A mozgásszervi problémák 80%-át izomgyengeség okozza,ezért mindenkinek ajánlott heti 2-3 alkalommal testedzést végezni.
 
A speciális kímélő ( Pilates)  torna mindenkinek ajánlott kortól és nemtől függetlenül, mivel
- javítja a testtartást
- Kíméli az ízületeket
- Segít a koncentrációban
- erősíti az izmokat
- hozzájárul a szellemi frissesség megőrzéséhez

Nyílt órát tartok január 25-én, 19 órától a Közösségi Házban.

Mindenkit szeretettel várok!

Polyákné Éva
edző