Hőségriasztás,UV sugárzásésa védekezés lehetséges eszközei

AmagashőmérsékletekellenivédekezéscéljábólazOrszágosKörnyezetegészségügyiIntézetés azOrszágosTisztifőorvosiHivatal2005-ben létrehozottegyhőség-előrejelzőrendszert.A magyarországiviszonyokraérvényeshőhullám meghatározáseszerint:legalábbháromegymást követőnapona napiközéphőmérsékletazOrszágos MeteorológiaiSzolgálatidőjáráselőrejelzése alapjánmeghaladjaa25ºC-ot(max.35-37ºC).Ahőhullámokkároshatásainakcsökkentése, illetvemegelőzéseérdekébenkialakultaháromfokozatú hőségriasztás.Fokozataiahőmérsékleti küszöbértékmeghaladásánakszintjeitőlésazelőrejelzettidőtartamtólfüggnek.

Ahőségriasztásfokozatai,teendőiéselrendelése

1. fokozat(Tájékoztatásifokozat)

Kritériuma:azelőrejelzésekszerinta napiközéphőmérsékletlegalább1napigmeghaladjaa

25 ºC-ot.

Teendők:Az önkormányzatok  saját   döntésük   alapján   tájékozatják  a   lakosságot   a   helyi   rádión, kábeltévén,újságban,valamintaforgalmashelyekenkihelyezetthirdetményekútján.

2. Fokozat:(1. fokú riasztás)

Kritériuma:azelőrejelzésekszerintanapiközéphőmérsékletlegalább3 napigmeghaladjaa

25 ºC-ot.

Teendők:Azországostisztifőorvosértesítiazegészségügyiintézményeket, a mentőszolgálatot,azalapellátó háziorvosi,védőnőiszolgálatokatésazönkormányzatokata hőségriadóidőtartamáról, fokozatáról.Azönkormányzatokfeladatasaját(elsősorban szociálisellátó)intézményrendszerénekértesítése,alakosság figyelmeztetéseazegészséget érintőmegelőzőintézkedésekmegtételére.

3. Fokozat:(2. fokú riasztás)

Kritériuma:azelőrejelzésekszerinta napiközéphőmérsékletlegalább3napigmeghaladjaa

27 ºC-ot.

Teendők:A2.fokozatnál megtettintézkedésekbetartásánakellenőrzése.Amédiaésaz önkormányzatok útjánalakosságáltalánostájékoztatása. Azegészségügyiellátó intézmények, szociálisotthonok,karitatívintézmények,bölcsődék, óvodák,napközi otthonok,nyári táborok kiértesítése,a védelmetszolgálóintézkedésekbevezetése.

Alapvetőfeladatok

A lakosságtájékoztatása.

Közintézményekbena hőségriadótervekbevezetése.

Légkondicionált vagyhűvösközintézményekigénybevételilehetőségének közzététele,azokmegnyitása.

Avezetékesközüzemivízszolgáltatás biztosítása,azesetlegeshelyi vízkorlátozások(pl.locsolásitilalom)elrendelése.

Villamosáramszolgáltatászavartalanságánakbiztosításaafogyasztókfontossági sorrendjében.

Ivóvíz biztosítása (nem kizárólag térítésmentesen) a nagy forgalmú közterületeken.

Hajléktalanokkalvalótörődés,ivóvízbiztosítása.

Közlekedőktájékoztatása, aközlekedésszükségszerintikorlátozása, forgalomirányításbiztosítása.

Gyakoribblocsolásareggeliésestiórákban(közutak,parkok).

UV sugárzás

AzUVsugárzásfajtái:

AzUV sugárzásnakháromfajtájavan:

azUV-Asugárzás(aFöldfelszínételérőösszesUVsugárzás98%-a)alátható fényhez  legközelebbeső,  leggyakoribb  kisenergiájútartomány,  amely  a legkevésbéveszélyesazegészségre.Eza fény jótékonyhatástfejtkiaszervezetre, elősegítiacsontképződéstésapigmentképződést (barnulást).Hiányaaz angolkórnaknevezettcsontfejlődésirendellenességetokozza.

az  UV-B  sugárzás  (a  Föld  felszínét  elérő  összes  UV  sugárzás  2%-a)  nagy energiájúsugárzás,amelyazegészségreártalmas,veszélyessugárzás.Normális körülményekközöttelnyeliaFöldózonrétege. Hamégisnagymennyiségbenéri testünket, leégünktőle,rákoselváltozásokatokozhatabőrünkön,sőtszemünketis károsítja,ésazimmunrendszerünketisgyengíti!

azUV-Csugárzásalegerősebb,alegártalmasabbésalegveszélyesebbsugárzás, deszerencséreazózonrétegegyelőreteljesenkiszűri!

AzUV sugárzásegészségügyiértékei

Eztúgynevezett„UVindex”-el jelölik,ésaNapbólaFöldfelszínéreérkezőmaximális ultraibolyasugárzásnakabecslésétadja.Ezamutató,amelyetazOrszágosMeteorológiai Szolgálatteszközzé,sokkalpontosabban mutatjaaleégésveszélyét,mintahőmérséklet- előrejelzés.AzUVindexsegítségévelegyértelműenéskönnyenmeghatározható azUV sugárzás erőssége,ésannakmegfelelőenazóvintézkedésekmódjaisaszabadban.AzUV indexértékeinullátóltartanakfelfelé,askála1-től10-igterjed.

Minélnagyobbazindexszámértéke,annálnagyobbannakavalószínűsége, hogyazUV sugárzáshatásáraegyrekevesebbidőalattkialakulhat abőrvagyaszemsérülése, károsodása.Európábannyáridejénazindexáltalábannemhaladjameganyolcat,delehet magasabbis,különösenavízpartiüdülőhelyeken.AzUVindexetszámosországbana napiidőjárás-jelentésrészekéntközlik.

Hasznostanácsok kánikulaidejére

(a lakosság számára készített tájékoztató anyag)

A kánikulaimeleg,atartósanmagashőmérsékletkárosanbefolyásoljaazegészségiállapotot. Kedvezőtlenülhatmindenkire,deelsősorbanazidősekre,a gyermekekre,abetegekre ésa fizikai munkát  végzők  szervezetére,  ám  néhány  hasznos  tudnivaló  ismeretével  és  alkalmazásával elviselhetőbbétehetőkezekaforrónyárinapokis.

Kánikulainapokon–különösenamelegdéliórákban–hatehetivonuljon elhűvös,besötétített szobába.Korlátozzaaszabadlevegőntartózkodástakorareggeliésestiórákra.Amennyiben elkerülhetetlenaszabadbanlenni,húzódjonárnyékoshelyre.Hatúlsokáigtartózkodottkinn, igyekezzenlegalább1-2 órátlégkondicionáltkörnyezetbeneltölteni.

Nagymelegben zuhanyozzonlangyosvízzel, akárnapontatöbbszöris,haezt nemteheti,frissítse feltöbbszörarcát,nyakát,végtagjait.Haezsemmegoldható átmenetienyhülésthozhata különbözőmentolosfrissítőkendőkalkalmazása.

Aszabadbanvégzettsportolást,bevásárlástiskorlátozzaareggelivagykoraestiórákra,deennél isszerencsésebb,havanlehetőségafizikaimunkacsökkentésére. Ütemezzeátanagytakarítást, ablaktisztítást,csakazestiórákban– álladószellőztetésmellett–kezdjeela befőzést.

A  lakást  tanácsos  éjszaka  alaposan  átszellőztetni,  nappalra  különböző  árnyékolók  (redőny, reluxa,sötétítőstb.)alkalmazásávalcsökkenthetőafelmelegedés.Anemhasználtelektromos eszközökáramtalanításávalnemcsakenergiátspórol,deahőmérsékletetiscsökkentheti.

Közlekedés

Kánikulában iskellközlekedni,denemszabadfigyelmenkívülhagyni,hogyanagymeleg éreztetihatásátaközlekedésben is.Gyakrabbanérezhetimagátfáradtnak,kimerültnek. Lassulhatnaka reflexek,türelmetlenebb,feszültebb,ingerlékenyebblehet.

Afúvottgumiabronccsal rendelkezőjárművekesetébengyakrabbanellenőrizzeajárművek kerekeibenalégnyomást.

Aszeszesital fogyasztásanyárimelegben mégsúlyosabbanrontja avezetésiképességet, semmiképpnefogyasszonalkoholtartalmúitalt!

Amennyibenhosszabbutattervez,iktassonbegyakrabbanpihenőt,ésmindenképpenvigyen

magávalagépjárműbentartózkodókszámáraelegendőmennyiségű,lehetőleghűtöttivóvizet.

Sosehagyjagyermekét,háziállatát zárt,szellőzésnélküliparkolóautóban,devigyázzonmerta napsütöttehelyen hagyotthajtógázzalműködőspray,gázgyújtóisveszélyforráslehet.

Étkezés

Kánikulában számolnikell azzal, hogy jelentősenmegnő a szervezet folyadékigénye, nem

hagyhatóazonbanfigyelmenkívül,hogyafolyadékvesztésselpárhuzamosanasóveszteségis fokozott,ezértjavasoltamegfelelőásványianyagtartalommal rendelkezőfolyadékok fogyasztása.

Lehetőség szerint  ne  fogyasszon  magas  cukortartalmú,  koffeint  vagy  alkoholt  tartalmazó

innivalót,mertezeka szervezetamúgyismegnövekedettfolyadékszükségletéttovábbnövelik.

Étrendjében kerüljeazsíros,fűszeresételeket,fogyasszonsokgyümölcsötészöldséget. Fagyizáskorcélszerűelőnybenrészesíteni agyümölcsfagyikat,melyekkellemesfanyar, savanykásízük révéntovábbhűsítenek.

Öltözködés

Aforrónyárinapokonviseljenvilágosszínű,bőszabású,természetes anyagbólkészített ruházatot,kerüljeaszűkfazonú,műszálasruhadarabokat. Idősekseviseljeneksötétruházatot, fejkendőt.Fejétvédjevilágos,széleskarimájúfejfedővel,szemétjóminőségű–UVszűrős– napszemüveggel.  Vigyázzon  a  napszemüvegek  egy  része,  amennyiben  nem  rendelkezik